|
Доброе утро!
На весах отвес в - 1,9 кг.
Скажу я Вам, могло быть и лучше. Но я рада отвесу и с хорошим настроем иду дальше.
Следующее взвешивание 19.11.19!
Всем худеющим, хороших отвесов!!!
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 65,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
916 kkal
|
Lemak: 41,03g | Prot: 35,58g | Karb: 99,83g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Кускус (Вареный). Makan Siang: Приготовленная Квашеная Капуста, Sisinni Паста с Лесным Орехом и Молоком, Хлеб из Закваски, Звени Гора Сыр Росийский. Makan Malam: Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Приготовленная Квашеная Капуста, Sisinni Паста с Лесным Орехом и Молоком, Хлеб из Закваски. Camilan/Lainnya: Red Bull Red Bull (SUGAR FRI), Орех Пекан, Селянське Молоко 0,5%. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|