|
Nä, nu blir det fan ta mig refeed.
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
3993 kkal
|
Lemak: 61,40g | Prot: 249,12g | Karb: 603,47g.
Makan Pagi: Dalblads Swebar Triple Chocolate, Tyngre Protein Vassle, Tyngre Protein Vassle, Nocco Skum Tomte, Arla Laktosfri Lättmjölk, Fazer Cacao, Kakaopulver (Osötat). Makan Malam: Felix Mild Kebabsås, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Majs, Kronfågel Kycklingfärs, Santa Maria Tacokrydda, ICA Ananas, Santa Maria Tortillabröd. Camilan/Lainnya: Yoggi Mini Samoa, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Haribo Persikor, Haribo Persikor, Haribo Persikor. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|