Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
1738 kkal
|
Lemak: 62,33g | Prot: 177,34g | Karb: 115,33g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bravolli Кускус, Мираторг Котлеты из Говядины. Makan Malam: Кабачок, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Творог 5%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Balerusya
|