Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
2183 kkal
|
Lemak: 84,42g | Prot: 110,59g | Karb: 240,41g.
Makan Pagi: Пятерочка Хурма, Гороховецкая Мануфактура Хрумченье с Воздушным Рисом, Русскарт Русские Сухарики Креветки Гриль, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Makan Siang: Гороховецкая Мануфактура Хрумченье с Воздушным Рисом, Только Польза Банановые Чипсы , Магнит Икра Минтая Соленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Запеченная или Жареная Камбала, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Makan Malam: Oltermanni Сыр Чеддер, Вьетконг Манго Сушеное, Доброгост Сосиски Баварские с Сыром, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Сывороточный Протеин Клубника, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Вьетконг Манго Сушеное, Junior Athlete Протеин # 1, Наша Маша Кефир для Детей. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|