|
.
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
1430 kkal
|
Lemak: 112,77g | Prot: 46,37g | Karb: 60,60g.
Makan Pagi: Мандарины, Хлеб Бородинский, Колбаса Докторская, Кокосовое Масло, Петрушка, Яйцо, Помидоры, Кофе, Икра Лососевая, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло. Makan Siang: Клубника с Сахаром, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Хлеб Бородинский, Говяжий Бульон, Кофе, Мираторг Хвост Говяжий, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Makan Malam: Клубника с Сахаром, Чай, Хлеб Бородинский, Мандарины, Помидоры, Ряба Майонез Оливковый. Camilan/Lainnya: Вода, Вода. lagi...
|
|
3409 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Membaca - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|