Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
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55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
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1526 kkal
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Lemak: 122,90g | Prot: 72,93g | Karb: 33,95g.
Makan Pagi: Água com Limão, Qualitá Queijo Muçarela, Qualitá Queijo Muçarela, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Creme de Leite, Amendoim, Ceifeiro Semente de Chia, Abacate, Ovo Cozido. Makan Siang: Berinjela Cozida, Qualitá Queijo Muçarela, Carne de Vaca Moída, Nestlé Creme de Leite, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Tomates, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída. Makan Malam: Nestlé Creme de Leite, Couve-de-Folhas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan fabinhabs5
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