Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
1697 kkal
|
Lemak: 69,68g | Prot: 95,05g | Karb: 179,41g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Вареная, Каша Дружба на Молоке, Обычное Кофе. Makan Siang: Гречка с Курицей. Makan Malam: Жареное Яйцо, Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Замороженная Вишня, Орехи Кешью, Ореховый Рай Миндаль, Печенье, Финик, Alpen Gold Молочный Шоколад, Обычное Кофе. lagi...
|
|
1549 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 40,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|