Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
1009 kkal
|
Lemak: 41,32g | Prot: 80,67g | Karb: 81,98g.
Makan Pagi: АРТА Молоко Полдень, Якобс Кофе Растворимый, Макдоналдс Сахар, Jarrow Formulas Сывороточный Протеин , Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Makan Siang: АРТА Молоко Полдень, Пятерочка Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вареное Яйцо, Родимая Сторонка Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные "Клеопатра", Родимая Сторонка Кефир 1%. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ренни
|