Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
1047 kkal
|
Lemak: 52,70g | Prot: 85,06g | Karb: 60,29g.
Makan Pagi: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 水煮蛋, N酵素粉, 烤南瓜, 萵苣, 義美 無糖黑豆漿. Makan Siang: 水煮蛋, 小紅蘿蔔, 椰菜仔（冷凍）, 雞胸肉. Makan Malam: 香菇, 四季豆, 青江菜. Camilan/Lainnya: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu Huan
|