Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2013
|
120,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 18,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2013:
|
2319 kkal
|
Lemak: 168,68g | Prot: 162,04g | Karb: 44,25g.
Makan Pagi: Classic Roast Instant Coffee, almond milk. Makan Siang: butter, Collards (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Extra Virgin Olive Oil, roast beef, Fancy Shredded Four Cheese Mexican Blend, Portabella Mushrooms. Makan Malam: butter, Steamed or Boiled Clams. Camilan/Lainnya: cheese heads, Cheddar Cheese Curds, Hickory Smoked Beef Jerky, AvéULTRA, almond milk, romaine, avacado, Real Mayonnaise , nut brazil. lagi...
|
|
2966 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|