Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
1150 kkal
|
Lemak: 50,20g | Prot: 75,54g | Karb: 109,20g.
Makan Pagi: 八方雲集 田園蔬菜水餃. Makan Siang: 茶蛋, 7-11 麻辣豬血豆腐煲. Makan Malam: 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 玉米筍, 善美的 黑胡椒毛豆, 鮭魚, 炒雞蛋, 白米（長粒，煮熟）, Costco 藜麥. Camilan/Lainnya: 統一 純喫茶綠茶. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|