Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
1035 kkal
|
Lemak: 31,21g | Prot: 52,93g | Karb: 112,60g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Mayonnaise , White Rice, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Kopi. Makan Siang: Pineapple, Fuji Apples. Makan Malam: Soybean Curd. Camilan/Lainnya: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Candy. lagi...
|
|
1739 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 15 menit, Hula Hoop - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mugen99954
|