Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
1073 kkal
|
Lemak: 36,64g | Prot: 45,24g | Karb: 140,64g.
Makan Pagi: 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 香蕉, 咖啡, 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 7-11 蒸地瓜, 奇異果, 玉米筍, 雞胸肉, 炒高麗菜, 皇宮菜. Makan Malam: 安麗 優質蛋白素, 香蕉, Costco 酸奶. Camilan/Lainnya: お濃茶うラングドシャ 抹茶洋菓子. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan vivi1104su
|