Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
1213 kkal
|
Lemak: 35,55g | Prot: 83,35g | Karb: 142,57g.
Makan Pagi: Ласковое Лето Кефир 1.5%, Мистраль Киноа Вареная, Печеное Яблоко. Завтрак в 07:20. Makan Siang: Лимон, Кинто Горчица Ротисьер, Здоровое Меню Масло Льняное, Кабачок, Брюссельская Капуста, Сельдерей, Помидоры.Овощей в салате всего = 264 г, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. Makan Malam: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Болгарский Перец, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). всего овощей на саоат = 225 г, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, ВкусВилл Фасоль Зеленая Стручковая. Camilan/Lainnya: Ашан Яблоко Ред Чиф, Фейхоа, Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belgaldan
|