Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2019
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1977 kkal
|
Lemak: 65,75g | Prot: 90,21g | Karb: 255,08g.
Makan Pagi: Esselunga Mela Granny Smith, Biscotti al cacao, Uovo, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena. Makan Siang: Noci, Cioccolato Fondente, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Equilibrio e Piacere Petto di Pollo Arrosto, Garofalo Farina W170. Makan Malam: Delizie del Sole Riso Basmati. Camilan/Lainnya: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Noci, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Pane Bianco, Fesa di Tacchino. lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Berdiri - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan bufy83
|