Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2019
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1511 kkal
|
Lemak: 20,63g | Prot: 74,52g | Karb: 253,38g.
Makan Pagi: Ormo Wheaten Bread, Tesco Seedless Red Grapes, Apples (without Skin). Makan Siang: Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread, Tangerines (Mandarin Oranges), Cheddar Cheese (Reduced Fat) , Egg. Makan Malam: Heinz Lentil Soup, Morrisons White Potatoes, Sainsbury's Ginger Snaps. Camilan/Lainnya: Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread, Tesco Oaties Biscuits, Tesco Blush Pears, Tesco Porridge, Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
|
2044 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daisy8245
|