|
Вчера целый день меня приследовал дикий голод при том что голодна я не была. Вечером начались те самые дни и я вспомнила как девочки говорили :перед "этими днями" нападает жер. Я не могла понять как это, так как чувство голода давно не ощущала, круглые сутки постоянно что-то жевала, кошмар. А вечером поняла от чего мне ужасно хочется жрать. Но все прошло и это здорово!
За прошлую неделю я сбросила 5,6 кг.
Завтра второе моё взвешивание. Такой адреналин прёт. Очень интересно сколько я сбросила за вторую неделю?
Всем хороших отвесов!
|
112,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 67,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1077 kkal
|
Lemak: 41,21g | Prot: 31,24g | Karb: 146,58g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Кускус (Вареный). Makan Siang: Хлеб из Закваски, ERU Сыр Плавленый Баланс, Sisinni Паста с Лесным Орехом и Молоком. Makan Malam: Sisinni Паста с Лесным Орехом и Молоком, ERU Сыр Плавленый Баланс, Хлеб из Закваски. Camilan/Lainnya: Red Bull Энергетик, Селянське Молоко 0,5%, Бразильские Орехи, Орехи Макадамии, АТБ Яблоко Голден. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
11 Nov 19 oleh anggota: Велаир
|
Во время ПМС справиться с диким жором помогает жменька орехов. И сытно, и полезно: жиры, содержащиеся в орехах очень благоприятно влияют на цикл.
11 Nov 19 oleh anggota: ersvet
|
Спасибо за совет и потдержку!
11 Nov 19 oleh anggota: zelenerskaaoksana117
|
Всё получится, главное, не сдавайтесь на полпути.
11 Nov 19 oleh anggota: ersvet
|
Я недавно тоже узнала, что жиры нужны перед кд-авокадо, орехи, я даже съедаю иногда кусочек сала😂, сливочное мало и скумбрию. Второй месяц зажоров нет в эти дни. Всё получится!
17 Nov 19 oleh anggota: Натали#и#Лапочка
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zelenerskaaoksana117
|