Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2019
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1436 kkal
|
Lemak: 48,35g | Prot: 58,73g | Karb: 170,75g.
Makan Pagi: Natucoco Leite de Coco em Pó , Italac Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Biscoito de Polvilho, Banana Prata. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Naturovos Ovo Caipira, Contra-filé, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Saboroso Feijão . Makan Malam: Sopa de Abóbora, Corona Cerveja. Camilan/Lainnya: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Doce de Leite, Maçãs Fuji. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alcy01
|