Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2019
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1563 kkal
|
Lemak: 73,93g | Prot: 106,78g | Karb: 113,77g.
Makan Pagi: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Doppel Herz Омега-3. Makan Siang: Чай, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Ашан Имбирь Маринованный, Славянские Традиции Сметана 15%, Помидоры, Куриный Рулет. Makan Malam: Простоквашино Сливки 10%, Подворье Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица. Camilan/Lainnya: Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Подворье Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan innazudina
|