|
Под конец недели опять стрессушки, в субботу прооперировали кошку, выхаживали после наркоза. Поэтому в выходные аппетита не было, что дало среднюю калорийность на 1570ккал. Одна полноценная тренировка и одна растяжка - вот и весь спорт за неделю.
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
2049 kkal
|
Lemak: 39,16g | Prot: 74,21g | Karb: 339,77g.
Makan Pagi: Додо Пицца Пицца Пепперони, Green Ray Пикантное Лечо Натуральное, Макароны Отварные. Makan Siang: Окей Ржаной Батард, Простые Пельмени, SPAR Булочка с Корицей . Makan Malam: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Тореро Вафельные Коржи для Торта. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Шоколад Молочный, Магнит Банан, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили, Первым Делом Молоко 1,5%, Clever Арахис Жареный Соленый. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|