Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2010
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 47,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 69,45g | Prot: 63,64g | Karb: 192,04g.
Makan Pagi: ham fully cooked deli style, Caramel Frappuccino with Whipped Cream (Venti), Hard Rolls (Includes Kaiser). Makan Siang: Angus Bacon & Cheese Snack Wrap. Makan Malam: snack wrap . Camilan/Lainnya: tap water, Chocolate Chip Cookie, Tap Water, Water. lagi...
|
|
3005 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 34 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 23 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friendly555
|