Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1087 kkal
|
Lemak: 30,78g | Prot: 57,32g | Karb: 151,58g.
Makan Pagi: Банан, Куриная Грудка. Makan Siang: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Борщ с Курицей. Makan Malam: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Коркунов Конфета, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Бананы, Киндер Пингви, Варенье. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rit_tyan
|