|
Вот она правда))) весы глючат. Сверилась в клубе с весами. Все по плану!
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1308 kkal
|
Lemak: 58,82g | Prot: 90,93g | Karb: 101,54g.
Makan Pagi: Омлет. Makan Siang: Щедрые Хлебцы Ржаные, Главпродукт Ягненок Тушеный, Тунец, Квашеная Капуста, Льняное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Makan Malam: Имбирь Маринованный, Чеснок, Творог 5%, Кальмары (Вареные или на Пару), Дивный Берег Колбаски Подкопченные Рыбные. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Данон Биойогурт Классический, Пятерочка Яблоко Сезонное, 1 Хлебокомбинат Кекс Творожный с Изюмом, RIOBA Сливки 10%, Кофе (Растворимое). lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька56
|