Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2019
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1053 kkal
|
Lemak: 44,94g | Prot: 86,32g | Karb: 69,84g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Siang: Свиной Фарш, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Компот, Рис Вареный. Makan Malam: Оливковое Масло, Кудесница Мука Ржаная, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan griladina
|