Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2019
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 58,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1627 kkal
|
Lemak: 120,94g | Prot: 125,52g | Karb: 8,31g.
Makan Pagi: Macadâmia, Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico, Barriga de Porco, Atum no Forno ou Grelhado, Óleo de Salmão, Performance Nutrition BCAA 1000Mg, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Castanhas-do-Pará, Abacate. Makan Malam: Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Barriga de Porco, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Performance Nutrition BCAA 1000Mg, Atum no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico, Abacate, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Castanhas-do-Pará, Performance Nutrition BCAA 1000Mg, Macadâmia. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianostefano5666
|