Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2019
|
115,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1942 kkal
|
Lemak: 97,40g | Prot: 100,73g | Karb: 165,96g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Schafskäse, Rotkohl. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Marmorkuchen, Weight Watchers Frühlings Gemüsesuppe, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Äpfel, Aldi Back-Camembert, Champignons, Aldi Stremel-Lachs. Camilan/Lainnya: Milka Erdnuss Crisp. lagi...
|
|
3238 kkal
|
Latihan:
Vibration Plate - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tina-2017
|