Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2019
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
963 kkal
|
Lemak: 43,94g | Prot: 52,13g | Karb: 97,68g.
Makan Siang: 乖乖 孔雀香酥脆_芥末, 八方雲集 田園蔬菜水餃. Makan Malam: 柑橘, 煎蛋, 甜椒, 炒高麗菜, 鮭魚, 白米（長粒，煮熟）, Costco 藜麥. Camilan/Lainnya: 統一 純喫茶綠茶, 統一 純喫茶 無糖綠茶. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|