Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2019
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1387 kkal
|
Lemak: 40,75g | Prot: 88,85g | Karb: 164,97g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Турбослим Кофе Капучино, Ситниковское Молоко 2,5%, Рис Отварной. Makan Siang: Голден Яблоко, Чай, Clever Икра Овощная "Славянская", Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Магнит Кета, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Makan Malam: Greenfield Зеленый Чай, Каждый День Курага, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
|
2940 kkal
|
Latihan:
Pijat - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Hula Hoop - 2 menit, Mandi - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyakoroleva1984
|