Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2019
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
3436 kkal
|
Lemak: 63,40g | Prot: 175,05g | Karb: 531,33g.
Makan Pagi: Rio Mare Tonno al Naturale, Ki Fiocchi di Riso, Tre Mulini Tortine Mais e Riso, Eurospin Mirtilli Rossi, Uovo all'occhio di Bue, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Banana, Kölln Haferflocken, Rio Mare Tonno al Naturale. Makan Siang: Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Dialcos Pasta senza Glutine di Riso e Mais, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin, Scotti Gallette di Riso. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zero88zero
|