Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2010
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
860 kkal
|
Lemak: 15,75g | Prot: 40,70g | Karb: 106,70g.
Makan Pagi: Light Fat Free Strawberry Shortcake Yogurt. Makan Siang: Creamy Creations Sugar Free Black Cherry Fruit Bar. Makan Malam: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla Chocolate Combo, Buffalo Style Chicken Wings, Casual Eating Classics Traditional Roasted Vegetable Pizza. Camilan/Lainnya: Budweiser Select 55 Premium Light Beer. lagi...
|
|
2491 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan midearthseeker
|