Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2019
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1231 kkal
|
Lemak: 49,08g | Prot: 71,73g | Karb: 126,53g.
Makan Pagi: Макдоналдс Кофе Латте, Nestle Kit Kat Gold Edition Deluxe Caramel, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Makan Siang: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Райт Котлета Домашняя Жареная. Makan Malam: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Белая Дача Салат Ассорти, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Яшкино Печенье Клубника, Мон Шарне Печенье Сдобное "Шармики" с Кунжутом. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandra-1903
|