Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1299 kkal
|
Lemak: 33,68g | Prot: 129,42g | Karb: 121,83g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Минтай, Приготовленная Морковь, Перловка. Makan Malam: Вареное Яйцо, Сушеный Инжир, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Йогурт Домашний. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог 2%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Горбуша, Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Campina Сливки Порционные, Огурец (с Кожурой), Чистая Крупа Геркулес. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan But1kEkaterina
|