Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
1212 kkal
|
Lemak: 12,34g | Prot: 71,10g | Karb: 197,64g.
Makan Pagi: Santa Clara Leche Deslactosada Light, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Plátano, Helios Mermelada Diet de Mango, Aunt Jemima Harina para Hotcakes. Makan Siang: Dymatize Amino All 9. Makan Malam: Dymatize Amino All 9, Nopalia Tortillas de Nopal, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Pimientos Verdes, Cebollas, Jitomate. Camilan/Lainnya: Almendras, Dymatize Amino All 9. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|