|
отпуск день 38
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1305 kkal
|
Lemak: 99,53g | Prot: 75,66g | Karb: 20,59g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик. Makan Siang: Магнит Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Виктория Окунь Запеченый. Makan Malam: 4 Сезона Клюква Замороженная, Орех Пекан, Кунгурский Мягкий Творог 5%. Camilan/Lainnya: Магнит Грейпфрут , Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 25 menit, Membersihkan - 25 menit, Memasak - 55 menit, Google Fit - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|