Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2019
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1307 kkal
|
Lemak: 47,90g | Prot: 46,42g | Karb: 119,62g.
Makan Pagi: 雜糧飯, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 雞蛋（整個）, 安佳 起司片 (21克), 豆腐. Makan Siang: 全家 拿鐵咖啡, 栗子. Makan Malam: 紅燒牛肉. Camilan/Lainnya: 仙粉黛葡萄酒, 酪梨牛奶. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tokyonail6688
|