|
🙁
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
2118 kkal
|
Lemak: 89,15g | Prot: 88,89g | Karb: 244,11g.
Makan Pagi: 奇異果, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 水煮蛋, 白吐司. Makan Siang: 涼拌黃瓜, 炒花菜, 蒜泥白肉, 紅燒魚, 白飯. Makan Malam: 統一 無糖豆漿, 7-11 蒸地瓜, Ace 原味蘇打餅乾. Camilan/Lainnya: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 煮花生, 紅豆, 大茂 大土豆, 義美 豆花. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|