Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2019
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1143 kkal
|
Lemak: 46,13g | Prot: 80,11g | Karb: 103,12g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Энержи Драйн Эффект, Brainfoods Орехи с Мёдом и Кунжутом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Карусель Салат из Свежей Капусты, Шампиньоны Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Makan Malam: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Camilan/Lainnya: Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|