Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2019
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
3443 kkal
|
Lemak: 99,07g | Prot: 165,26g | Karb: 330,59g.
Makan Pagi: Сахар, Батон, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Село Зеленое Творог 5%, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Snickers Сникерс, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Makan Malam: Батон, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Банан. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|