Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
1124 kkal
|
Lemak: 57,46g | Prot: 97,17g | Karb: 59,56g.
Makan Pagi: 泡茶, 水煮蛋, Costco 雞去骨漬腿去骨踝, 酪梨, 高麗菜, 烤南瓜. Makan Siang: Kirkland 牛梅花肉片, 煮熟的紅蘿蔔, 白蘿蔔, 水煮蛋, Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 高麗菜. Makan Malam: 泡茶, 雞蛋, 花椰菜, 蝦仁, 高麗菜, 菠菜. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu Huan
|