Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2019
|
109,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1721 kkal
|
Lemak: 80,12g | Prot: 82,31g | Karb: 171,44g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке, Черная Смородина, Творог 5%, Омлет или Яичница с Колбасой. Makan Siang: Три Правила Домашний Компот, Хлеб Черный, Сосиска, Суп Куриный с Картофелем. Makan Malam: Салат из Свеклы с Майонезом, Куриный Жареный Рис. Camilan/Lainnya: Хлеб Зерновой, Творог с Фруктами. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam, Tidur - 6 jam, ходьба 3 км - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаЮля
|