Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2019
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1499 kkal
|
Lemak: 39,05g | Prot: 46,75g | Karb: 251,46g.
Makan Pagi: 麻荖, 西雅圖 防彈咖啡, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）. Makan Siang: 青椒, 肉鬆, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Makan Malam: 洋蔥, 青椒. Camilan/Lainnya: 巧益貿易 甘甜梅, 惠香食品 相思果, 雀巢 (Nestlé) 黑嘉麗黑莓子軟糖, 番茄乾. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|