Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
1829 kkal
|
Lemak: 63,03g | Prot: 141,19g | Karb: 165,19g.
Makan Pagi: Jacquet Tartine P'tit Dej (28,6g), St Hubert St Hubert 41, Sojasun Yaourt Nature, Jardin Bio Compote Pomme Myrtille , Bjorg Pain Complet de Seigle. Makan Siang: Amandes, Ondine Milk Egg, Andros Pomme Nature Morceaux sans Sucres Ajoutés , Sojasun Yaourt Nature. Makan Malam: Yoplait Perle de Lait Nature, Ondine Milk Egg, Andros Pomme Nature Morceaux sans Sucres Ajoutés , Pilon de Poulet, St Hubert St Hubert 41, Heudebert La Biscotte, Le Gaulois Filets de Poulet. Camilan/Lainnya: Substi Fast Pro Gaufrette, Auchan Banane, Brioche Pasquier Brioche Tressée, Myprotein Maltodextrine. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan musclesophie66
|