Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
1376 kkal
|
Lemak: 52,24g | Prot: 45,03g | Karb: 185,96g.
Makan Pagi: Sundown Naturals Biotin Gummies, Vitafusion Extra Strength B-12, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Makan Malam: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Fried Rice, Green Giant Hass Avocado, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Chiquita Banana, Blueberries. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|