Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
796 kkal
|
Lemak: 19,19g | Prot: 40,54g | Karb: 121,54g.
Makan Pagi: 柑橘, 菜包. Makan Malam: 炒空心菜, 洋蔥炒蛋, 白米（長粒，煮熟）, Costco 藜麥, 紅燒魚, 柑橘. Camilan/Lainnya: 北海 鱈魚香絲, 統一 純喫茶綠茶. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|