Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
1735 kkal
|
Lemak: 67,25g | Prot: 61,24g | Karb: 233,35g.
Makan Pagi: Marmelade, Brioche, Starbucks Cappuccino (Tall). Makan Siang: Walnüsse, Grüne Oliven. Makan Malam: Knorr Mexikanische Salsa Sauce, Olivenöl, Champignons, Zucchini, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Avocado, Aldi Tortilla Wraps. Camilan/Lainnya: Aldi Johannisbeersaft, Mandarine. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryisabella
|