Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
1547 kkal
|
Lemak: 58,59g | Prot: 65,31g | Karb: 192,70g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные, Красное Яблоко. Makan Siang: Штолле Пирог с Картофелем, Сыром и Грибами, Шоколадница Латте. Makan Malam: Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные, Каждый День Курага , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Окей Окунь Морской Жареный. Camilan/Lainnya: Мандарины, Красное Яблоко, Макдоналдс Кофе Гляссе. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nata$17
|