Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
2026 kkal
|
Lemak: 90,94g | Prot: 100,81g | Karb: 201,93g.
Makan Pagi: Прайм Стар Кекс Банановый, Сырник, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Рогачев Сгущенка, Арла Сыр Натура Сливочный. Makan Siang: Арла Сыр Натура Сливочный, Плоская Кукурузная Лепешка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Makan Malam: Рогачев Сгущенка, От Мартина Семечки Отборные, Форель Слабосоленая, Батон Нарезной. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 10 jam, Mencuci Pakaian - 8 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 27 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|