Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
1271 kkal
|
Lemak: 58,27g | Prot: 86,47g | Karb: 101,91g.
Makan Pagi: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Pişmiş Yumurta Sarısı, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Makan Malam: Ayçiçek Yağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Köfte. Camilan/Lainnya: Nescafe 3 Ü 1 Arada. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eliffduzgun
|