Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
1299 kkal
|
Lemak: 28,29g | Prot: 80,63g | Karb: 185,58g.
Makan Pagi: WRP Lose Weight, Quaker Instant Oatmeal, Telur (Utuh), Telur Rebus. Makan Siang: Mangga, Petai, Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Mangga, Kuning Telur Matang, Putih Telur. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssrimaemunah
|