Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
2918 kkal
|
Lemak: 118,17g | Prot: 144,03g | Karb: 313,04g.
Makan Siang: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Ашан Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Батон. Makan Malam: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Рис Вареный, Гуляш из Свинины, Mirel Пирожное Муравейник. Camilan/Lainnya: Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. lagi...
|
Memperoleh 15,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|